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2013年11月24日 (日)

11月23日(土)グッドモーニングサイクリングに行ってきました!

いつもお世話になっております。

11月23日(土)に、グッドモーニングサイクリングに行ってきました!

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祝日の土曜日ということもあり、多くの方にご参加いただきました!

朝早くからお集まりいただきまして、ありがとうございました!

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とてもいい天気で冬のように遠くまで景色が見える気持ちのいいサイクリング日よりでした。

富士山も見えました。

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荒川サイクリングロードを北上します。

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本日も3つのサイクルコンピューターを使用しました。

キャットアイ、ポラール、パイオニアです。

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若干の北風サイクリングロードも、集団のドラフティング走行による空気抵抗少なさを利用して、快適に進めました。

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物見山では上り坂が待ち受けています。

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上りくだりは各々のペースで進みます。

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疲れました!でも心地のいい疲労感です。

サイクリングはちょうどよく運動できるという点もいいところですね。

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最後の帰る前の集合写真です。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

 

 

今回もポラールとパイオニアのサイクリングコンピューターでサイクリングデータを記録いたしました。

H251123

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=eea79a62b0a965e96a932f6b221dc934

H251123_2

https://cyclo-sphere.com/w/ea6074233297e2ba9bc0dd502902a9d8303f9c6c46b300c097a31a684b61df8b

日々のサイクリングもこうやって分析していくとやりがいが出てきます。

いつものこの坂が前よりも早く走れてるとか、同じコース同じ速度なのにより低い心拍でこなせるようになったとか、より多くの出力が出せるようになってペダリング効率も向上し周回のタイムが縮まったとか。

次回の目標もできますね。自分も続けてきたいと思います!

 

 

毎月第2・4土曜日はグッドモーニングサイクリング!

次回は、12月14日(土)です!

集合時間は朝7時です!

 

皆様のご参加お待ちしております!

中澤

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